Магний и кожа: зачем он нужен организму?
Магний – это металл, макроэлемент, участвующий в большом количестве химических реакций в организме.
Первое упоминание датируется 1695 годом, когда английские лекари получили соль из минеральной воды Эпсомского источника с неприятным вкусом и легким послабляющим действием. Этой солью оказался сульфат магния. Название металл получил от названия города Магнезия в Малой Азии, в районе которого были обнаружены залежи минерала магнезита.
Зачем же нам принимать магний?
Этот микроэлемент обладает выраженным антиоксидантным эффектом: защищает клеточные мембраны от перекисного окисления липидов, цитотоксического действия свободных радикалов. С возрастом вследствие ПОЛ «поломок» в организме становится все больше. Именно поэтому для профилактики ранних изменений и успешной работы с возрастной кожей необходимо восполнить дефицит магния.
Кроме того, Mg стимулирует синтез коллагена – основного структурного белка матрикса. С течением времени выработка коллагена в коже существенно падает: если в 25 лет синтез этого белка достигает 6 кг в год, то в 35 лет только 3 кг. Такое снижение провоцирует появление морщин и заломов. Вся косметология направлена на стимулирование выработки нового коллагена, но при дефиците магния эффективность процедур будет стремиться к нулю.
Кроме синтеза коллагена, магний стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение кожи.
Очень важно знать, что магний является ключевым кофактором в реакциях цикла Кребса, участвует в электролитном обмене, нервно-мышечной передаче, увеличивает проницаемость клеточных мембран для калия. Поэтому если пациент жалуется на утомляемость, слабость, сонливость, мышечные боли, судороги следует проверить уровень макроэлемента.
Mg обладает противовоспалительным действием – снижает потенциал СРБ и Е-селектина, профилактирует избыточное высвобождение катехоламина. А также, характеризуется спазмолитическими и антиагрегантными свойствами.
Участвует в большинстве обменных процессов — синтез белка, жирных кислот, нуклеиновых кислот.
КАК МЫ УВИДИМ ДЕФИЦИТАРНОЕ СОСТОЯНИЕ ПО КОЖЕ?
Тусклый цвет кожи, сухость и обезвоженность кожи, шелушение, нарушение пигментации, неровный тон кожи, гиперкератоз, неровности рельефа, наличие сосудистых патологий (розацеа, купероз), акне (комедональное, папуло-пустулезное, узловатое, конглобатное), постакне (ПВП, ПВЭ), признаки фото- и хроностарения, возрастные изменения (в т.ч. морщины, тонкие линии, пигментации).
Автор статьи:
Рылькова Алина Александровна, стаж работы 5 лет.
Врач-дерматовенеролог, косметолог, сертифицированный тренер компании L’estetik, эксперт бренда Peach Peel, автор научных и публицистических статей.
Научный и профессиональный интерес: превентивная медицина, лечение акне, гиперпигментации.
